Фитнес-клуб с сауной в Астрахани
ул. Куликова, 28
ул. Куликова, 28
Кому подходит вводное занятие с тренером?
Кому подходит вводное занятие с тренером?
-
Нет опыта занятий в тренажерном зале - Есть стеснение и страх из-за отсутствия опыта тренировок
- Самостоятельные занятия не дают результата
- Нет понимания какие упражнения и в каком порядке делать
- После тренировок болят спина и суставы
- Нужен совет тренера, как исправить недостатки фигуры
Преимущества вводного занятия в StarClub
За 1 час индивидуального занятия вы получите:
-
Уверенность в тренажёрном залеПознакомитесь с клубом, оборудованием и перестанете чувствовать себя растерянно. -
Оценка осанки и движенийТренер проведёт диагностику на постуральной сетке и обратит внимание на асимметрию и возможный мышечный дисбаланс. -
Рекомендации именно для васПолучите упражнения с учётом ваших целей, подготовки и индивидуальных особенностей. -
Правильная и безопасная техникаНаучитесь настраивать тренажёры, выбирать нагрузку и правильно выполнять базовые упражнения. -
План дальнейших тренировокПоймете, как планировать самостоятельные занятия, распределять нагрузку и двигаться к результату.
Преимущества вводного занятия в StarClub
За 1 час индивидуального занятия вы получите:
- Уверенность в тренажёрном залеПознакомитесь с клубом, оборудованием и перестанете чувствовать себя растерянно.
- Оценка осанки и движенийТренер проведёт диагностику на постуральной сетке и обратит внимание на асимметрию и возможный мышечный дисбаланс.
- Рекомендации именно для васПолучите упражнения с учётом ваших целей, подготовки и индивидуальных особенностей.
- Правильная и безопасная техникаНаучитесь настраивать тренажёры, выбирать нагрузку и правильно выполнять базовые упражнения.
- План дальнейших тренировокПоймете, как планировать самостоятельные занятия, распределять нагрузку и двигаться к результату.
А зачем оценивать осанку?
Вводное занятие в StarClub начинается с диагностики осанки на постуральной сетке.
Тренер определяет положение позвоночника, таза и суставов, выявляет асимметрию тела и возможный мышечный дисбаланс.
Это важно, потому что
от положения тела зависит распределение нагрузки.
Тренер определяет положение позвоночника, таза и суставов, выявляет асимметрию тела и возможный мышечный дисбаланс.
Это важно, потому что
от положения тела зависит распределение нагрузки.
В рамках вводного занятия вы бесплатно пройдёте диагностику на постуральной сетке.
Запишитесь на вводное занятие сегодня и получите подарок от клуба.
Покупка абонемента не требуется.
Запишитесь на вводное занятие сегодня и получите подарок от клуба.
Покупка абонемента не требуется.
